Inhouseangebot "Relax & Reflect -Zum Entschleunigen & Kraft tanken"

• Selbstfürsorge und Achtsamkeit in den Alltag integrieren
• Bewusste Quality Time im Alltag
• Balance in das Leben & den Alltag bringen

• alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Du wirst durch Reflect...

• ... dir mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, indem du mehr Selbstfürsorge in deinen
      Alltag integrierst.
• ... nicht mehr gestresst von einem To-Do oder einem Termin zum nächsten rennen.
• ... bewusste Quality Time für dich (& deinen Hund) im Alltag haben und nicht mehr den
      Spaziergang als Sprinteinheit sehen.
• ... mehr Energie und Gelassenheit verspüren.
• ... dein Leben & deinen Alltag immer mehr in Balance bringen.

Relax

• Kraft tanken, Energie sammeln & Dinge loslassen durch Entschleunigen, Entspannung und Ruhe. Es erwartet Dich ein Relax-Part mit Achtsamkeitsübungen, einer Meditation und entspannten Parts, die dich ganz bei dir ankommen lassen. Dabei wirst Du den Stress und die Hektik des Alltags einen Moment loslassen können.

• Technik: Online via Zoom

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