Ziele:
Um Betriebliches Gesundheitsmanagement auf allen Ebenen zu leben, ist es wichtig, dass bereits Auszubildende in den Sparkassen über die Vorteile und den Nutzen eines BGMs informiert sind. Ziel ist es, die Teilnehmer/innen für einen provokativen, eigenverantwortlichen Umgang mit dem Thema Gesundheit zu sensibilisieren, entsprechendes Fachwissen zu vermitteln und Gesundheit nicht nur als theoretisches Konstrukt verstehbar, sondern auch in der Praxis erlebbar bzw. fühlbar zu machen.

Neben der Steigerung des individuellen Gesundheitsbewusstseins, wird ebenso die Verbundenheit zum Arbeitgeber gefördert.

Modul Bewegung:

• Allgemeiner Wirbelsäulenworkshop (anatomische Grundlagen, Erkrankungen, Steuerungsmechanismen, Alltags- und Sporttätigkeiten)
• Praktische Übungen (Gymnastik, koordinatives Training, Stretching)

Modul Entspannung:

• Allgemeine Grundlagen der Entspannung (Stressmanagement, Ursachen, körperliche Auswirkungen)
• Praktische Übungen (Yoga, PMR)

Modul Ernährung:

• Vortrag: Gesunde Ernährung
• Workshop: Schautabelle Zuckerprodukte, Einkaufstipps und typische Ernährungsfallen beim Einkauf
• Ernährungsquiz mit anschließender Auswertung
• praktische Zubereitung eines gesunden Abendessens
• gemeinsames Abendessen mit Reflexion des Gelernten

• Module einzeln buchbar
• Kooperation mit Krankenkassen möglich
• als Inhouse Seminar buchbar