Fehlerfrei, perfekt sein – ein unerreichbares Ziel!
Viele Menschen haben einen sehr hohen Anspruch an sich selbst. Fehler führen zu Misserfolgserleben, Frustration und Ärger auf sich selbst oder auch auf andere. Das bindet Kraft und Konzentration, führt möglicherweise zu weiteren Fehlern, zu Stress und sogar zu gesundheitlichen Folgen.
Jeder Mensch macht Fehler. Und er ist frei zu entscheiden, wie er damit umgeht.

Sie erlernen einfache „Entärgerungs“- und Gelassenheitsstrategien. Damit können Sie mit Ihren eigenen und den Fehlern anderer rationaler umgehen und emotional gelassener bleiben. So steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, verbessern Ihre Arbeitsqualität, fördern Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

• Ein Überblick: Fehler und die Folgen
• Problematische Verhaltensweisen zur Fehlerbeseitigung
• Gelungene Gefühlsregulation: Balance zwischen rationalen und emotionalen Reaktionen
• Das „SOS“-Nothilfepaket: vor, in und nach kritischen Situationen
• „Entärgerungs“- und Gelassenheitsstrategien
• Praxistransfer: Erarbeiten eines individuellen Trainingsprogramms