Webinar "Working Mums and Dads: Survivaltraining zwischen Hamsterrad und Selbstverwirklichung?"

• Sie reflektieren ihre Arbeits- und Lebenssituation und analysieren den derzeitigen Ist-Zustand.
• Sie entwickeln Aspekte ihrer zukünftigen Ausrichtung und leiten daraus wegweisende Elemente ihrer Alltagsgestaltung ab bzw. verstärken bisher erfolgreiche Gestaltungsstrategien.
• Sie treten in einen Erfahrungsaustausch, der einen wichtigen Beitrag in der gesundheitsbewussten Alltagsgestaltung berufstätiger Mütter und Väter leisten kann.

• Personalbereich
• Personalentwicklung

• Berufstätige Mütter und Väter
• Gleichstellungsbeauftragte

Modul 1: 
Zwischen Zukunft und Vergangenheit ist JETZT - Standortbestimmung 
Gibt es mich noch? -- Wo genau bin ich? – Welche Ansprüche habe ich an mich? -- Woher komme ich? -- Welche Meilensteine kennzeichnen meine Biografie? – Welche Kompetenzen haben mich hierher gebracht? –

Modul 2:
Navigation in die Zukunft – Zielbestimmung 
Nicht selten verlieren wir im Trubel des Alltags den Blick für die Richtung: Habe ich (noch) ein Ziel? -- Wohin genau wollen wir steuern? -- Was ist mir zukünftig wichtig? – Wer ist bei mir?
 
Modul 3:
Selbstfürsorge als notwendige Voraussetzung - 
Was brauche ich eigentlich, damit es mir gut geht? – Qualität vor Quantität! – Was hilft mir, gesund zu bleiben? – Wo/wer sind meine Energiequellen?
 
Modul 4:
Call to action! Let’s go! -Alltagstransfer 
Schluss mit 'hätte', 'würde', 'wollte'. Was will ich konkret umsetzen? -- Wie sieht eine realistische Planung aus? – Wie kann ich typische Hindernisse vermeiden? —  Auch kleine Fortschritte sind Erfolge! – Verbündete entdecken.

Die Veranstaltung besteht aus vier Modulen, die an zwei Tagen Online angeboten werden. Die Termine finden Sie in den Veranstaltungsdetails.

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