Veranstaltung "Workshop Selbstmanagement - Ernährung - Bewegung für Auszubildende"

Für die Auszubildenden soll ein Tagesworkshop mit einem Umfang von sechs Stunden konzipiert werden. Der Workshop wird in insgesamt drei Themenschwerpunkte unterteilt:

• Selbstmanagement
• Ernährung
• Bewegung

Hierbei werden den Auszubildenden neben theoretischen Inhalten unmittelbare praktische Tipps zur Anwendung im Alltag - auf der Arbeit und in der Freizeit - vermittelt und anteilig unmittelbar im Rahmen des Workshops praktisch ausprobiert.

• Selbstmanagement
  In dem Schwerpunktzeitblock Selbstmanagement geht es vor allem um das eigene Ressourcenmanagement vor dem Hintergrund des neuenveränderten TAgesablaufs. Wie achte ich auf mich und stärke meine Ressourcen? Woran erkenne ich, was mir hilft? Sind nur ein paar beispielhafte Fragen, die mit den Auszubildenden gemeinsam interaktiv erarbeitet werden.
  Ergänzend werden bspw. unterschiedliche Priorisierungstechniken zur Strukturierung des neuen eigenen Tagesablaufs vermittelt und direkt erprobt. Unsere Experten geben unterschiedliche Techniken als Hilfsmittel den Auszubildenden an die Hand, da auch das Organisieren seines Alltags individueller Lösungen bedarf.
• Erährung
  Basiswissen zum Thema "Gesunde und ausgewogene Ernährung" vermittelt uner Experte im Themenschwerpunkt Ernährung.

• Ernährung Basiswissen
   

  Basiswissen zum Thema „Gesunde und ausgewogene Ernährung" vermittelt unser Experte im Themenschwerpunkt Ernährung.

  Es werden neben Grundlagen – wie sich Ernährung bei uns Menschen verändert hat – auch Informationen rund um Makro- und Mikronährstoffe gemeinsam erarbeitet. Ergänzend werden Inhalte, wie viele Nährstoffe werden vom eigenen Körper benö-tigt und wie ist der Zusammenhang von Bewegung und Ernährung, unter Einbezug der Teilnehmer diskutiert und vermittelt.

  Abschließend erleben Ihre Auszubildenden direkt, wie unkomplizierte, gesunde Er-nährung schmecken kann: Gemeinsame Zubereitung von Probiersnacks.

Ähnliche Produkte im Bildungskatalog