Webinar "„Schlaflos, erschöpft, gereizt?“ Frauengesundheit ab 40 - Zufall, Stress oder doch schon Wechseljahre?"

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Veranstaltungsdaten
Produkt-Nr.
E03-0045
Produkttitel:
„Schlaflos, erschöpft, gereizt?“ Frauengesundheit ab 40 - Zufall, Stress oder doch schon Wechseljahre?
Veranstaltungstyp:
Webinar
Dauer:
4 Stunden
Teilnehmer max.:
25
Kurz zusammengefasst

Viele Frauen erleben in der Lebensmitte Symptome wie Schlafstörungen, Erschöpfung, innere Unruhe, Konzentrationsprobleme oder Stimmungsschwankungen, ohne diese mit den Wechseljahren in Verbindung zu bringen. Oft gilt: Solange die Periode noch da ist, können es keine Wechseljahre sein. Entsprechend folgen nicht selten zahlreiche Arztbesuche, Recherchen und Gespräche, ohne dass sich die Beschwerden klar einordnen lassen. Das Webinar vermittelt verständliches, evidenzbasiertes Wissen zu hormonellen Veränderungen und ihren Auswirkungen auf Körper und Psyche. Ziel ist es, Zusammenhänge sichtbar zu machen und praxisnahe Orientierung sowie fundierte Handlungsoptionen zu geben.

Ihr Nutzen
  • Einordnung unspezifischer Symptome wie Müdigkeit, Brain Fog oder Schlafprobleme
  • Verständnis der hormonellen Hintergründe in der Lebensmitte
  • Orientierung zu evidenzbasierten Therapie- und Unterstützungsoptionen
  • Stärkung der Selbstwirksamkeit im Umgang mit der eigenen Gesundheit
Zielgruppe
  • Frauen ab ca. 35-40 Jahren mit oder ohne Beschwerden wie Schlafstörungen, Erschöpfung, Gelenkschmerzen, Reizbarkeit oder Konzentrationsprobleme
  • Frauen in der Peri- und Postmenopause
  • Interessierte Führungskräfte & Personalverantwortliche
Inhalt
  • Was verändert sich hormonell in der Lebensmitte und warum?
  • Mehr als Hitzewallungen: Auswirkungen auf Schlaf, Stimmung, Herz, Knochen und Gehirn
  • Was hilft wirklich: Hormontherapie, Naturheilkunde und Lebensstil im Überblick
  • Energie, Ernährung, Schlaf und Kraft: praxisnahe Ansatzpunkte für den Alltag
  • Umgang mit Wechseljahresbeschwerden im Berufsleben
Veranstaltungen

Auskünfte
Akademie: Organisation

Wibke Jostock

Sparkassenverband Rheinland-Pfalz
06131 145-335
wibke.jostock@sv-rlp.de
Akademie: Konzeption

Melanie Abel

Sparkassenverband Rheinland-Pfalz
06131 145-386
melanie.abel@sv-rlp.de
Verband: Inhalt

Theresa Rönsch

Sparkassenverband Rheinland-Pfalz
06131 145-381
theresa.roensch@sv-rlp.de

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